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Reevalorizar nuestro cuerpo; actividades para conectarnos con nosotras.

En el marco del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, este 25 de noviembre se realizará una jornada de encuentro multidisciplinar a partir de las 16hs en la posta Mercedes de Estación Cultural de Capitán Bermúdez. El objetivo es abordar la importancia y revalorización de nuestro cuerpo.

Esta propuesta es una manera integral de explorar el cuerpo para darle rienda suelta a la expresión y libertad del mismo. Conocerlo, aprender a quererlo, respetarlo y cuidarlo son aspectos importantes para nuestra vida diaria. Por eso es importante preguntarnos: ¿Lo escuchamos? ¿Lo queremos? ¿Lo tratamos bien?

El encuentro contará con tres facilitadoras que nos irán guiando por el camino de la Bioenergética, la Danzaterapia y el Yoga.

De la primera disciplina se encargará Sofía Sansoni, bioenergétista. Comentó que “Es una técnica terapéutica que no sólo nos ayuda a conocer a nuestro cuerpo, sino que también nos permite desbloquear emociones que hemos reprimido a lo largo de nuestra existencia, con el fin de obtener una mejor calidad de vida”.

Por su parte, Maria Eva Beltramo, danzaterapeuta expresó que la danzaterapia es “una disciplina terapéutica que pertenece al grupo de las terapias basadas en el arte. Se basa en el desarrollo del movimiento y utiliza la danza como herramienta, para facilitar la conciencia corporal y la creatividad, buscando la integración de los aspectos físicos, psíquicos y emocionales de las personas hacia un crecimiento personal consciente. Se fundamenta en la estrecha relación entre cuerpo, mente y emoción, y a la danza-movimiento como una expresión de esa unidad”.

Por último, Verónica Grenat Gonzalez, nos convidará una clase de yoga: “Es una disciplina milenaria de múltiples herramientas que trasladadas a la actualidad nos brinda la posibilidad de mantener en reposo las fluctuaciones de la mente transitando el aquí y ahora”.

Cronograma del encuentro:

Recepción 16hs

Taller Encuentro – conexión con tu cuerpo 16:30 hs a 17:30hs

Break 17:30 hs 18hs

Yoga 18hs a 19hs

Cierre 19hs a 19:30hs

Entrada: Contribución voluntaria.

Les esperamos en San Lorenzo 919 de Capitán Bermúdez.

Contactos:

Sofía Fernández 3413238118

Organiza e invita CC Estación Cultural

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